|
отпуск день 38
|
58,6 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1305 kcal
|
Tłusz: 99,53g | Białk: 75,66g | Węglo: 20,59g.
Śniadanie: Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик. Lunch: Магнит Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Виктория Окунь Запеченый. Obiad: 4 Сезона Клюква Замороженная, Орех Пекан, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Przekąski/Inne: Магнит Грейпфрут , Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). więcej...
|
|
1717 kcal
|
Ćwiczenie:
Mycie Naczyń - 25 minut, Sprzątanie - 25 minut, Gotowanie - 55 minut, Google Fit - 22 godziny i 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|