|
11kasım
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 50,91g | Białk: 55,50g | Węglo: 152,96g.
Śniadanie: Süzme Peynir, Yumurta, Yumurta, Kabak Tatlısı, Kabak Tatlısı. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tam Buğday Ekmeği, Kıymalı Karnabahar. Obiad: Tatlı Salatalık Turşusu, Nohut. Przekąski/Inne: Kurabiye, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Fındık, Karnabahar, Havuç, Dost Süzme Peynir, Eti Form Yulaflı Kepekli Bisküvi. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|