Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 lutego 2013
|
68,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
632 kcal
|
Tłusz: 16,82g | Białk: 39,78g | Węglo: 83,61g.
Śniadanie: Poires, Yaourt Nature. Lunch: Coca-Cola Light, Tagliatelles Sauce Pesto et Noix de Saint Jacques. Obiad: Fraises, Mélange de Légumes (Surgelés), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). więcej...
|
|
2828 kcal
|
Ćwiczenie:
course soir - 1 godzina i 2 minut, marche retour du boulot - 27 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 31 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Siedzenie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 38 minut, marche matin rapide - 37 minut, Prace Domowe - 15 minut. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|