Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2019
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
850 kcal
|
Tłusz: 36,87g | Białk: 43,10g | Węglo: 84,86g.
Śniadanie: Ceratti Rosbife, Vigor Iogurte Natural, Pullman Pão de Forma Integral Fit 12 Grãos, Hellmann's Maionese, Café com Leite Desnatado. Lunch: Ovo de Codorna, Porquinho, Ipanema Queijo Branco Light, Abóbora Cabotia. Obiad: Pirulito, Lacta Chocolate Laka , Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Sadia Salsicha, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado, Hellmann's Maionese. Przekąski/Inne: Hellmann's Maionese, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Desnatado, Ipanema Queijo Branco Light. więcej...
|
|
1998 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi amigakatita
|