Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 listopada 2019
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 45,75g | Białk: 87,18g | Węglo: 136,29g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Глобус Форель Слабосоленая, Авокадо, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсянка МОЯ. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка, Куриные Котлеты с Кабачком. Obiad: Запеченная или Жаренная Рыба, Тыквенные Семечки, Льняное Масло, Сельдерей, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Przekąski/Inne: Творожная Запеканка с Изюмом, Салат белковый, Глобус Форель Слабосоленая, Пекинская Капуста, Тульский Молочный Комбинат Сыр Творожный Сливочный Бонфрэ, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|