|
отпуск день 39
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,9 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1383 kcal
|
Tłusz: 103,04g | Białk: 84,25g | Węglo: 22,36g.
Śniadanie: Каждый День Клюква Замороженная, Тыквенные Семечки, Альпенгурт Взбитые Сливки Классик, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Ильинская Творожная Компания Продукт Творожный с Клубникой, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Магнит Сыр Пошехонский, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Вареное Яйцо. Obiad: 4 Сезона Клюква Замороженная, Орех Пекан, Семена Льна, Кунгурский Мягкий Творог 1%. Przekąski/Inne: La Pina Арахисовая Паста, Магнит Грейпфрут. więcej...
|
|
2556 kcal
|
Ćwiczenie:
Seks - 10 minut, Gotowanie - 30 minut, Prysznic - 20 minut, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi СветланаКалинина
|