Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 66,70g | Białk: 82,73g | Węglo: 163,26g.
Śniadanie: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Lunch: Pangsit Polos, Kokita Sambal Terasi, Bakso Daging Sapi, ABC Kecap Manis, Saus Tomat, Mie Ayam. Obiad: Ikan Tongkol Goreng. Przekąski/Inne: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Putrianita17
|