Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2019
|
50,5 kg
Do tej pory straciłeś: 14,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1146 kcal
|
Tłusz: 28,55g | Białk: 121,72g | Węglo: 100,16g.
Śniadanie: Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Волжский Пекарь Хлеб Бездрожжевой Ржаной Солодовый. Lunch: Русское Море Крабовые Палочки "Снежный Краб", Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Iberica Маслины без Косточки, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. Obiad: Вкуснотеево Творог 0,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хозяин Балтики Тунец в Собственном Соку. Przekąski/Inne: Му-У Молоко 1,5%, Musler Мюсли Черника и Мед, Му-У Молоко 1,5%, Doppel Herz Омега-3. więcej...
|
Zyskuje 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|