Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2019
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,5 kg.
Wciąż do stracenia: 17,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2300 kcal
|
Tłusz: 158,57g | Białk: 178,31g | Węglo: 44,38g.
Śniadanie: Milbona Gouda Mittelalt, Seeberger Mandeln, REWE Avocado, Aldi Bio Eier, Champignons, Spargel, Zwiebeln, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, Delikato Mayonnaise, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Lunch: Olivenöl, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Zwiebeln, Champignons, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Ja! Schlagsahne, Aldi Schweinefilet. Przekąski/Inne: Ja! Schlagsahne, Kokosöl, ESN Tasty Whey - Cookies & Cream, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Primal State Collagen, Die Thüringer Eichsfelder Stracke. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
 Komentarze
Kleinvieh ,macht auch Mist ! 👍 auch 100g zählen 😉🍀🍀🍀
11 lis 19 przez użytkownika: buecherwurm_02
|
Danke
Für die Unterstützung
12 lis 19 przez użytkownika: bobo1966
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|