Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2019
|
132,9 kg
Do tej pory straciłeś: 49,3 kg.
Wciąż do stracenia: 20,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1836 kcal
|
Tłusz: 59,93g | Białk: 138,44g | Węglo: 183,46g.
Śniadanie: Bananas, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt. Lunch: PVM Energy Bar. Obiad: Woolworths Organic Fresh Full Cream Milk, Nescafe Gold Blend, Xylitol, Ouma Butter Milk Rusks Sliced, Green Peppers , Sweet Potato , Extra Virgin Olive Oil, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Carrots , Ginger, Onions, Garlic, Beetroot, Tomatoes. Przekąski/Inne: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|