Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2019
|
83,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1880 kcal
|
Tłusz: 13,01g | Białk: 161,08g | Węglo: 286,38g.
Śniadanie: Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco 0% Mirtilli, Caffè (dalla Moca), Vitawell Multivitaminico, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Coop Latte UHT Microfiltrato Alta Digeribilità. Lunch: El Dragon Tonno al Naturale Pinna Gialla, Ortomio Farro Perlato, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Przekąski/Inne: Banana, Banana, Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate. więcej...
|
|
1247 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 50 minut, Apple Health - 22 godziny i 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliantedaniele
|