Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2019
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1381 kcal
|
Tłusz: 49,53g | Białk: 74,85g | Węglo: 161,40g.
Śniadanie: Рафаэлло Конфета, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ашан Горошек Зелёный, Помидоры Черри, Стародворье Сосиски Баварские, Яйцо, Цветная Капуста на Пару. Lunch: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Борщ Потяжелее, Каждый День Сметана 15%. Obiad: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Ашан Сыр Буковинский 45%, Adrenaline Rush Ягодная Энергия. Przekąski/Inne: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Ашан Слойка с Творогом. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElenaBorodi
|