Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2019
|
55,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1583 kcal
|
Tłusz: 36,98g | Białk: 61,18g | Węglo: 222,98g.
Śniadanie: Cannella, Semi di Girasole Sbucciati, Bacche di Goji, Quaker Oats So Simple, Nestlé Fitness Cereali Integrali, Caffè, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Finocchio Crudo, Pomodori Ciliegini, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli. Obiad: Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Ricotta Salata, Castagne Arrosto. Przekąski/Inne: Lo Conte Cocco Grattugiato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Riso. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|