Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2019
|
62,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1461 kcal
|
Tłusz: 60,81g | Białk: 62,91g | Węglo: 179,52g.
Śniadanie: Академия Вкуса Капкейк Йогуртовый, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Данон Йогурт с Персиком 2,9%, Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе, Запеканка Творожная с Ягодами и Ореховой Корочкой. Obiad: Чай, Родные Просторы Хлеб Заварной с Подсолнечником, Быстроном Салат Мимоза. Przekąski/Inne: Funnut Арахисовая Паста Кранчи, Чай, Знатны Пачастунак Хлеб "Маг" Десертный, Яблоко. więcej...
|
|
1722 kcal
|
Ćwiczenie:
Joga - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|