Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2019
|
57,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1081 kcal
|
Tłusz: 33,45g | Białk: 47,82g | Węglo: 145,12g.
Śniadanie: ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Хлебный Дом Пряники Шоколадные Узоры, Кондитерский Дом Конфэшн Вафли Мадам Нуар, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Landers Сыр Легкий 30%. Lunch: Фасолевый Суп. Obiad: ВкусВилл Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Рис Отварной, Prisma Томат Розовый, Kotanyi Лук Жареный. Przekąski/Inne: ВкусВилл Вареная Сгущенка, ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые. więcej...
|
|
1536 kcal
|
Ćwiczenie:
Ходьба - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rather_nice
|