Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2019
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1060 kcal
|
Tłusz: 36,37g | Białk: 69,07g | Węglo: 118,91g.
Śniadanie: Banana, Yoki Aveia em Flocos, Atlhetica Best Whey, Maracujá. Lunch: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Przekąski/Inne: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Abacaxi, Cashews Royale Castanha de Caju. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi janinesombra
|