Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 listopada 2019
|
57 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1871 kcal
|
Tłusz: 50,61g | Białk: 164,25g | Węglo: 199,88g.
Śniadanie: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Яблоко. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Obiad: Яблоко, Творог 5%. Przekąski/Inne: Банан, Яблоко. więcej...
|
|
1694 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|