|
😊
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2208 kcal
|
Tłusz: 72,25g | Białk: 106,58g | Węglo: 298,39g.
Śniadanie: 香蕉, 甜麵包, 肉鬆麵包, 7-11 蒸地瓜. Lunch: 生豆皮, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒青菜, 白飯. Obiad: 炒花菜, 洋蔥, 排骨湯, 蒸南瓜, 番茄炒蛋. Przekąski/Inne: Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 統一生機 葡萄乾, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片, 蘋果, 橘子. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|