Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 sierpnia 2010
|
74,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,3 kg.
Wciąż do stracenia: 11,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1660 kcal
|
Tłusz: 25,24g | Białk: 54,87g | Węglo: 187,85g.
Śniadanie: Special K Fruit & Yogurt Cereal, 2% Fat Milk. Lunch: Low Calorie Lemonade, Sun Chips French Onion, 6" Turkey Breast. Obiad: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), Lasagna. więcej...
|
|
3116 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Stanie - 3 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rachelm2982
|