Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2019
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1289 kcal
|
Tłusz: 49,36g | Białk: 81,35g | Węglo: 135,00g.
Śniadanie: Шпинат, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Lunch: Сеньор Джовани Сыр Проволоне, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Укроп, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Косуля Запеченная, Гречка Отварная. Obiad: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Перепелиное Яйцо, Пекинская Капуста, Магнит Фасоль Красная Натуральная, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Тыква, SIBERICO Кедрокофе Йогов Кий с Пряностями, Яблоко Зеленое, Сеньор Джовани Сыр Проволоне, Грецкие Орехи. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|