|
800g weniger als gestern auf der Waage. Da kann man mal sehen wie variabel der Wasserhaushalt von einem Tag auf den anderen ist. Und das ohne "Indianer" :-)
|
87,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1857 kcal
|
Tłusz: 84,10g | Białk: 148,45g | Węglo: 126,73g.
Śniadanie: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, BioBio Roggenvollkornbrot. Lunch: Metzger Thüringer Mett, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Obiad: Walnüsse, Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Strauchtomaten, Rote Paprika, Gemischter Salat. Przekąski/Inne: ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Magerquark. więcej...
|
|
2640 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 14 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|