Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2019
|
65,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1526 kcal
|
Tłusz: 46,64g | Białk: 77,10g | Węglo: 200,95g.
Śniadanie: Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом. Obiad: Щи. Przekąski/Inne: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Свекла Вареная. więcej...
|
|
2417 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca - 11 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|