Dziennik Худая Женя, 13 lis 19

Решила записывать вес каждый день, чтобы анализировать его скачки. Как же меня достал этот шторм🤦🏻‍♀️

70,6 kg Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.    Wciąż do stracenia: 7,6 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1580 kcal

Tłusz: 57,12g | Białk: 123,53g | Węglo: 130,02g.   Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Варенье, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Ситно Хлеб Тостовый , Жареное Яйцо. Lunch: Сметанин Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Плюшка Московская , Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные. Obiad: Первый Вкус Творог Деревенский 0%, Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Золотая Долина Варенье из Сливы, Елея Льняное Масло , Квашеная Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Przekąski/Inne: Грецкие Орехи, Жареное Яйцо, Ситно Хлеб Тостовый , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%. więcej...

2700 kcal

Ćwiczenie: Apple Health - 24 godziny. więcej...