Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2019
|
66,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1809 kcal
|
Tłusz: 60,06g | Białk: 156,86g | Węglo: 168,10g.
Śniadanie: Вода, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Вода, Борщ с Курицей. Obiad: Шампиньоны Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленый Чай. Przekąski/Inne: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречневая Каша с Молоком, Кофе. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|