Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2019
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
963 kcal
|
Tłusz: 40,26g | Białk: 36,87g | Węglo: 122,69g.
Śniadanie: Ovo Mexido, Suco de Limão, Suco de Maçã. Lunch: Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Obiad: Peras. Przekąski/Inne: Mamão Formosa. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|