Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2013
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 6,2 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 25,50g | Białk: 54,47g | Węglo: 143,08g.
Śniadanie: Crêpes Nature, Nectar Multivitaminé de 12 Fruits. Lunch: Yaourt Nature 0%, Pomelo, Laitue Iceberg (y compris les Types 'Crisphead'), Tomates, Oeuf Dur. Obiad: Poivrons Jaunes Doux, Carottes Cuites, Pommes (sans Peau), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). więcej...
|
|
3624 kcal
|
Ćwiczenie:
Pięściarstwo - 1 godzina, Jazda na Rowerze (Bardzo Szybka) - 28/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|