Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2019
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 39,8 kg.
Wciąż do stracenia: 24,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 88,04g | Białk: 149,37g | Węglo: 17,73g.
Śniadanie: Banha de Porco
, Contra-filé, Bisteca de Porco Grelhada, Banha de Porco
, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo. Obiad: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Rita SouMar
|