Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2019
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 96,88g | Białk: 82,66g | Węglo: 83,68g.
Śniadanie: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Сосиски Молочные, Омлет с Молоком. Lunch: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Суп Куриный с Чечевицей. Obiad: Татищев Капуста Тушеная с Индейкой . Przekąski/Inne: Киви, Груша. więcej...
|
|
2631 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 35 minut, Odkurzanie - 20 minut, Sprzątanie - 1 godzina, Mycie Naczyń - 1 godzina, Ogladanie TV - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 35 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Hula Hop - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|