Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 listopada 2019
|
70,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1473 kcal
|
Tłusz: 48,89g | Białk: 84,28g | Węglo: 175,82g.
Śniadanie: Kiri Kiri, Pain Complet, Café au Lait. Lunch: Cabillaud, Actifry Frites. Obiad: Wetaca Guiso de Alubia Pinta Alavesa. Przekąski/Inne: Bahlsen Pick Up, Grenade, Nestlé Bonjour, Gerblé Cake Cacao, Café au Lait. więcej...
|
|
2236 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|