Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 lutego 2013
|
98,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3959 kcal
|
Tłusz: 156,09g | Białk: 114,59g | Węglo: 360,65g.
Śniadanie: Coffee with Milk and Sugar, Brown Bread, Flings, Butter (Salted), Salticrax. Lunch: Aero, Olde Cape Homestyle Brown Health Bread, Extra Virgin Olive Oil, White Rice (Long-Grain, Cooked), Coconut Milk or Cream (Liquid), Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Chicken Curry, Thai Green Curry Sauce. Obiad: Paella with Seafood, Port Wine, Red Table Wine, Champagne. Przekąski/Inne: Plums, Boerewors. więcej...
|
|
3704 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 15 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 56 minut, Spanie - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Siedzenie - 14 godziny i 49 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|