Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2019
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
940 kcal
|
Tłusz: 52,18g | Białk: 43,45g | Węglo: 84,81g.
Śniadanie: Nextar Brownies Cookies, Telur Rebus, Telur Rebus. Lunch: Nextar Brownies Cookies, Nextar Brownies Cookies, Nextar Brownies Cookies, Nextar Brownies Cookies, Brokoli, Wortel. Obiad: Nextar Brownies Cookies, Lada Pisang, Telur Rebus, Telur Rebus. Przekąski/Inne: So Nice Sosis Sapi. więcej...
|
|
1900 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 18 godziny i 45 minut, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nessa Adinda
|