Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2019
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 22,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1643 kcal
|
Tłusz: 55,24g | Białk: 130,70g | Węglo: 127,38g.
Śniadanie: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Помидоры, Лента Сыр Лёгкий 30%, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо. Lunch: Твердый Сыр Пармезан, Гречка, Вологодское Льняное Масло , Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Obiad: ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Китайская Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Сернурский Сырзавод Брынза, Кета. Przekąski/Inne: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Массандра Вино Сухое Белое Кокур, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Перекресток Банан, Магнит Яблоко. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|