Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2019
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1283 kcal
|
Tłusz: 34,41g | Białk: 107,99g | Węglo: 140,57g.
Śniadanie: Manzanas Fuji, Colun Yoghurt Batido, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Colun Quesillo, Palta, Ideal Pan Pita Blanco Light. Lunch: Jugo de Piña, Tomates, Palta, Tia Rosa Tortilla, Super Pollo Filetitos de Pollo, Dole Lechuga Escarola. Przekąski/Inne: Soprole Yoghurt Batido Protein +. więcej...
|
|
1763 kcal
|
Ćwiczenie:
Insanity - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|