Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2019
|
119 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1972 kcal
|
Tłusz: 67,37g | Białk: 95,62g | Węglo: 250,01g.
Lunch: Milfina Edamer, Lidl Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Obiad: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Pizza Salami, Gouda oder Edamer, Schwarzwälder Schinken, Lidl Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Sonnenblumenbrot. Przekąski/Inne: Maxsport Protein Vanilla, Honig. więcej...
|
|
3274 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|