Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2019
|
100,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,4 kg.
Wciąż do stracenia: 35,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1907 kcal
|
Tłusz: 70,49g | Białk: 83,87g | Węglo: 217,53g.
Śniadanie: Магнит Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Окраина Рулет Куриный. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Obiad: Дикси Компот из Персиков, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнолия Грудка Жареная. Przekąski/Inne: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хурма, Простоквашино Кефир 3,2%, Дикси Компот из Персиков, Протеин Бар Батончик Шоколадный . więcej...
|
|
2558 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Mycie Naczyń - 8 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|