|
pesée à 19h39 avant repas
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1311 kcal
|
Tłusz: 56,73g | Białk: 38,35g | Węglo: 158,44g.
Śniadanie: Bridelight Beurre 15%, Lidl Lait Écrémé, Pain Complet. Lunch: Carrefour Tarte aux Pommes , Leader Price Petit Pain Précuit, Casino Bio Boulgour Tomates et Olives Vertes, Huile d'Olive, Aldi Brie, Carrefour Carottes Râpées. Obiad: Thé Présucré avec Édulcorant Hypocalorique, Société Roquefort Léger et Fondant, Pain Blanc, Kaki, Omelette ou Oeuf Brouillé aux Champignons, Petits Pois Cuits. więcej...
|
|
1646 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Google Fit - 23 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|