Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2019
|
80,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 20,90g | Białk: 80,03g | Węglo: 228,00g.
Śniadanie: Robertson's Golden Shredless Marmalade, Tesco Seedless Red Grapes, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread. Lunch: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Morrisons White Potatoes. Obiad: Tesco Ginger Nuts, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread, The Laughing Cow Extra Light Cheese Triangle, Egg, Creamfields Low Fat Yoghurt. Przekąski/Inne: Robertson's Golden Shredless Marmalade, Kingsmill Medium 50/50 Bread, Genesis Crafty Sliced Wheaten Bread, Tesco Ginger Nuts, Tesco Skimmed Milk. więcej...
|
|
2124 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|