Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2019
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1228 kcal
|
Tłusz: 49,29g | Białk: 74,24g | Węglo: 124,74g.
Śniadanie: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Лаваш Армянский, Перекресток Яйцо Куриное, Арла Сыр Натура Сливочный. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Котлета суля, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная. Obiad: Просто Молоко 1,5%, NL International Коктейль Пина Колада. Przekąski/Inne: Магнит Хурма, Магнит Мандарины, Сеньор Джовани Сыр Проволоне, Грецкие Орехи, Магнит Яблоко. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|