Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2019
|
70,9 kg
Do tej pory straciłeś: 10,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 43,47g | Białk: 79,57g | Węglo: 105,70g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Сыр Пошехонский, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны, Кальмар тушеный, Пятерочка Сыр Пошехонский, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Obiad: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Полностью Обезжиренный). Przekąski/Inne: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|