Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2019
|
71,1 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1604 kcal
|
Tłusz: 60,24g | Białk: 62,47g | Węglo: 191,03g.
Śniadanie: Chavroux Milder Ziegenkäse, Harry Dinkel Vollkorn, Gurke (mit Schale), Tomaten. Lunch: Stadtbäckerei Junge Haferbrot, Little Lunch Tomatensuppe. Obiad: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Maggi Schichtkohl mit Hackfleisch. Przekąski/Inne: Bleib Gesund Mandeln, Seeberger Gebrannte Erdnusskerne mit Sesam, Möhren. więcej...
|
|
2581 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 7 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 53 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut, Praca - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|