Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2019
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2676 kcal
|
Tłusz: 53,91g | Białk: 219,43g | Węglo: 327,86g.
Śniadanie: Hero Light senza Zuccheri Aggiunti Mirtilli, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Solidal Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè (dalla Moca), Land Pathos Yogurt Colato Greco Pesca, Vitawell Multivitaminico, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Coop Latte UHT Microfiltrato Alta Digeribilità. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Rucola , Conad Bresaola della Valtellina I.g.P., Delizie del Sole Macedonia di Verdure con Mais, Fiorile Riso Arborio, Cicoria. Obiad: Selezione Più Tris di Verdure Grigliate, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Pollo Arrosto. Przekąski/Inne: Land Pathos Yogurt Colato Greco Vaniglia, Mele Golden Delicious, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Banana. więcej...
|
|
1108 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 49 minut, Apple Health - 22 godziny i 11 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi aliantedaniele
|