|
Масса снижается, а объемы нет😡😤
|
115,3 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 32,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2035 kcal
|
Tłusz: 92,48g | Białk: 98,75g | Węglo: 202,34g.
Śniadanie: Бабаевский Шоколад Тёмный с Карамельными Криспи и Кешью , Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Сахар, Чай, Сервелат, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 20%, Зао Хлеб Хлеб Мультизлаковый. Lunch: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Запеканка овощная с куриным филе. Obiad: Калязин Хлеб Пирожок с Яблоком, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Przekąski/Inne: Простоквашино Сметана 20%, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Простоквашино Творог 9%. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
 Komentarze
как вариант, возможно уходит висцеральный жир (с внутренних органов), он на объемы не сильно влияет, но от него избавиться тоже хорошо.
15 lis 19 przez użytkownika: Nimerijas
|
Nimerijas, ох, было бы круто, но вряд ли. Жир легче мышц, боюсь, что вместо жира начали гореть мышцы😞 А их у меня как кот наплакал( Буду стараться есть больше белка.
15 lis 19 przez użytkownika: Azazel007
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|