Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 listopada 2019
|
65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1830 kcal
|
Tłusz: 66,97g | Białk: 133,10g | Węglo: 177,06g.
Śniadanie: Сыр Тильзитер, Каравай Хлеб Зерновой, Кофе, Яичница, Вода, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриные Грудки (Жареные), Гречка, Борщ с Курицей. Obiad: Капуста Тушеная с Курицей. Przekąski/Inne: Пятерочка Яблоко Сезонное , Молодая Морковь, Сыр Тильзитер, Лента Хлеб Зерновой Финский . więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|