Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2019
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 16,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1776 kcal
|
Tłusz: 71,11g | Białk: 103,33g | Węglo: 153,87g.
Śniadanie: Alpro Tostato Mandorla, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole. Lunch: Lindt Uovo Cioccolato al Latte, Latte Calcium Plus, Prozis Oatmeal + Whey Protein Bon Bon, Uovo, Banana, EuroCompany Radice di Maca, Zarotti Filetti di Alici, Rio Mare Tonno Filo d'olio, Saitaku Shirataki Noodles. Obiad: Pomodori Ciliegini, Monviso Bruschette Integrali, Pangrattato, Seppie, Vino Bianco da Tavola, Uovo. Przekąski/Inne: Prozis Oatmeal Nutchoc, Coop Ch Yogurt Prugne e Miele, Proteine Whey. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|