Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2019
|
62,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,9 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1353 kcal
|
Tłusz: 45,43g | Białk: 83,45g | Węglo: 155,83g.
Śniadanie: Русское Море Форель Слабосолёная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное. Lunch: Творог 5%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Гауда. Obiad: Лента Чиабатта с Оливками и Сыром, Советские Традиции Сырок 5%. Przekąski/Inne: Голден Яблоко , Виноград, Виноград. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElkaSpichka
|