Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 listopada 2019
|
91,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1892 kcal
|
Tłusz: 70,86g | Białk: 110,07g | Węglo: 199,35g.
Śniadanie: Batavo Choco Milk. Lunch: Farinha de Mandioca, Alface, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Barreado. Obiad: Alcatra Grelhada, Pão Francês. Przekąski/Inne: Nestlé Suflair, Kitano Canela em Casca, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Caturra, Jasmine Cookies Integral Avelã com Gotas. więcej...
|
|
2402 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|