|
Soooo close to the halfway mark for weight in this journey to a better me.
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 11,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1325 kcal
|
Tłusz: 33,42g | Białk: 41,63g | Węglo: 220,45g.
Śniadanie: Fiber One Original Cereal, Dried Prune, Protein Powder Whey Unflavored 1 Tbs. (Nutricost), Del Monte Mandarin Oranges No Sugar Added, Smoothie Cubes - Spinach Banana Flax, Blueberries, Bananas, Dole Crushed Pineapple in its Own Juice, Carrots, Oatmeal. Lunch: Au Bon Pain Roasted Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Black Beans (Canned), Thousand Island Dressing, Amy's Tortilla Casserole & Black Beans. Obiad: Jam Preserves, Peanut Butter, Great Value Saltine Crackers, thinkThin S'mores Protein & Fiber Bar, Butter, Parmesan Cheese (Shredded) , Spaghetti. Przekąski/Inne: Sugar, Black Tea, Nestle Butterfinger Bar (Fun Size), Tutti Frutti Frozen Yogurt, Chromax Fiber Advance Gummies, Target Adult Gummy Vitamins. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
Nice job. Half way marks are nice accomplishments. Carry on :)
15 lis 19 przez użytkownika: rgaDawg
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|