Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 listopada 2019
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
854 kcal
|
Tłusz: 49,99g | Białk: 34,94g | Węglo: 79,18g.
Śniadanie: Café Expresso. Lunch: Tomates Cereja, Coco. Obiad: Cerejas Congeladas, Tomates, Ovo. więcej...
|
|
2600 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 25 minut, Wioślarstwo - 14 minut, Stepper - 14 minut, Bieganie - 13/kph - 54 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi soares.silva
|