|
Ну, уже что-то😁. Потренировалась сегодня на славу, руки/ноги приятно болят. Жаль до понедельника теперь не будет возможности в зал сходить — работа + творческие мероприятия.
Вчера с дочкой ходили на День рождения. Там было много вредных вкусностей, но я держалась😂. Жевала гречку с курочкой и улыбалась. Друзья не видели меня больше месяца и сказали, что я похудела. Я и сама чувствую. А ещё я чувствую, что стала чувствовать себя лучше и физически, и морально. Нет этой усталости, давление в норме, про хорошее настроение я вообще молчу! Вот так... решила похудеть, а плюсом и нервы в порядок привела и от депрессивного настроения избавилась👍😊
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
949 kcal
|
Tłusz: 25,64g | Białk: 55,74g | Węglo: 127,05g.
Śniadanie: Помидоры, Леовит Каша Овсяная Клубника. Lunch: Гречка с Мясом. Obiad: Помидоры. Przekąski/Inne: Фундук Фундук, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Малины, Американо, Курица с Ананасами, Рис Вареный. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|