Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 lutego 2013
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 18,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2018 kcal
|
Tłusz: 81,58g | Białk: 93,78g | Węglo: 230,86g.
Śniadanie: Special K Chocolatey Delight Cereal, Whole Milk, Blueberries, Coffee with Milk and Sugar. Lunch: Any'tizers Honey BBQ Chicken Wings, Turkey Sandwich, Soda. Obiad: Fried Zucchini, 14" Pepperoni Pizza. więcej...
|
|
4006 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny i 30 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Szybkie) - 15 minut, zumba - 1 godzina, jillian - 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Stanie - 3 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 9,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kathy Vanish
|